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Los vínculos del estilo de vida con la salud del corazón van más allá de la alimentación y el ejercicio
¿Cuáles son los pasos que se pueden tomar más allá de una alimentación saludable y realizar ejercicios físicos para mejorar su salud del corazón? En esta alerta, la experta PhD y doctora Gosia Wamil, cardióloga de Mayo Clinic Healthcare en Londres, responde a preguntas. 1. ¿La soledad afecta la salud del corazón? La soledad y…
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Alimentos que ayudan a potenciar la memoria
Disfruto cocinar, pero prefiero hacerlo con los ingredientes más frescos. Cultivo mis propias frutas y verduras en un huerto pequeño y compro otros productos frescos en un mercado agrícola local. He leído que ciertos alimentos pueden ayudar al funcionamiento de la memoria. ¿Existen alimentos que ayuden a mejorar mi salud cognitiva?, preguntas frecuentes… La nutricionista…
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Llegó la temporada de las cefaleas en brotes
Las cefaleas en brotes no son tan comunes, pero sí extremadamente dolorosas. Y suelen aparecer con el cambio de estación. La cefalea en brotes es un trastorno de dolor de cabeza poco frecuente que difiere de la migraña o el dolor de cabeza tradicionales. Menos del uno por ciento de la población tiene cefaleas en…
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Caminar es dar un paso hacia la salud cardíaca
Caminar es una forma económica de hacer ejercicio que pueden practicar muchas personas con diversas capacidades y edades. ¿Qué se puede decir de los 10 mil pasos diarios que recomiendan muchas aplicaciones para estar en forma? El doctor Francisco Lopez-Jimenez, cardiólogo de Mayo Clinic, afirma que no existe un número mágico de pasos por día…
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Congreso Latinoamericano de Cardiología capacita a especialistas para un abordaje integral en pacientes
La Asociación Costarricense de Cardiología junto con el American College of Cardiology (ACC) reunieron en Costa Rica a especialistas para el Congreso Latinoamericano de Cardiología 2023, una experiencia con enfoque educativo e innovador desde la perspectiva de distintos expertos de Latinoamérica, en busca del fortalecimiento de la práctica médica diaria, abordando temas de interés, innovaciones…
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Sueño, alimentación, ejercicio, estrés…
Por qué mejorar una de estas áreas puede beneficiar a las demás Dormir lo suficiente, alimentarse bien, hacer ejercicio y controlar el estrés son componentes de una buena salud, pero centrarse en los cuatro a la vez mientras se gestionan muchas actividades puede parecer imposible. Safia Debar, Licenciada en Medicina y Cirugía, especialista en exámenes…
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Las setas comestibles son un alimento saludable y mágico
Las setas comestibles se pueden encontrar en muchos platos, desde omelets hasta salteados, en los que suelen pasar desapercibidas. Las setas comestibles no solo son versátiles, sino que también aportan muchos beneficios a la salud, que van desde la salud del cerebro hasta la prevención del cáncer. Son naturalmente bajas en sodio y grasa, dos…
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La extirpación de ambos ovarios en mujeres jóvenes: un factor asociado a un mayor riesgo de Parkinson
La extirpación quirúrgica de ambos ovarios se asocia con un mayor riesgo de enfermedad de Parkinson y parkinsonismo en mujeres menores de 43 años, informan los investigadores de la Mayo Clinic en JAMA Network Open. Utilizando los datos de los expedientes médicos del Proyecto de Epidemiología de Rochester, el estudio incluyó a 2,750 mujeres que se habían sometido a cirugía para extirpar…
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¿Cuáles son los riesgos de estar sentado mucho tiempo?
Cuando te sientas, usas menos energía que cuando te pones de pie o te mueves. Las investigaciones han relacionado el hecho de estar sentado durante tiempos prolongados con una serie de problemas de salud. Estos incluyen la obesidad y un conjunto de enfermedades (aumento de la presión arterial, niveles altos de glucosa sanguínea, exceso de…
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Estudio sienta las bases para predecir la respuesta a antidepresivos en personas con intentos de suicidio
Investigadores de Mayo Clinic han descubierto que las personas con trastorno depresivo mayor y un historial de intento de suicidio tienen biomarcadores característicos que se correlacionan con su respuesta a la terapia antidepresiva. Los nuevos hallazgos, publicados en Frontiers Pharmacology, son claves para las estrategias de tratamiento individualizado y la identificación temprana de los pacientes…
